QUÉ ES?
Entrenamiento centrado en la resistencia cardiovascular y muscular, combinando máquinas, carrera y trabajo funcional, típico del entrenamiento híbrido.
PARA QUÉ SIRVE?
Para mejorar la capacidad aeróbica, realiza esfuerzos prolongados y desarrolla resistencia física sin perder fuerza.
A QUÉN VA DIRIGIDO?
Para quienes desean mejorar su condición física, prepararse para carreras de hidropedales, carreras híbridas, carreras de fitness, complementar otros deportes o simplemente aumentar su capacidad cardiovascular.
IDEAL PARA
Perfiles activos que disfrutan del esfuerzo continuo, correr por placer, los retos de resistencia, la competitividad consigo mismos y la sensación de “impulso” físico.
SE DESACONSEJA EN CASO DE
Personas a las que una prescripción médica les prohíbe realizar ejercicios cardiovasculares o que afecten a las articulaciones, que buscan entrenamientos muy suaves o cuyo objetivo principal es ganar la máxima fuerza y masa muscular.
