SERVICIOS
WOD AS BESTAS
WOD DAS BESTAS
- Entrenamiento cruzado completo y avanzado.
- Combina fuerza, cardio, gimnasia y levantamiento de pesas.
- Para personas competitivas, constantes y motivadas por los retos.
HALTEROFÍLIA
HALTEROFILIA
- Trabajo técnico en la arrancada y la brazada de dos tiempos.
- Enfocado en la potencia, la coordinación y la fuerza explosiva.
- Ideal para quienes disfrutan de la precisión y el progreso técnico.
ENDURANCE
ENDURANCE
- Resistencia cardiovascular y muscular.
- Inspirado en el entrenamiento híbrido y Hyrox.
- Para quienes disfrutan del esfuerzo continuo y los retos de resistencia.
FUNCIONAL
FUNCIONAL
- Entrenamiento dinámico inspirado en CrossFit, pero más accesible.
- Sin gran carga técnica.
- Ideal para ponerse en forma, ganar fuerza y desconectar.
FUNCIONAL
FUNCIONAL
- Entrenamiento dinámico inspirado en CrossFit, pero más accesible.
- Sin gran carga técnica.
- Ideal para ponerse en forma, ganar fuerza y desconectar.
TONE
TONE
- Culturismo estructurado y dirigido.
- Enfoque en la masa muscular, la tonificación y la composición corporal.
- Ideal para quienes buscan fuerza estética y control del esfuerzo.
LONGEVITY
LONGEVITY
- Entrenamiento funcional personalizado en grupos reducidos.
- Orientado a la salud, el movimiento y la autonomía a largo plazo.
- Ideal para personas con limitaciones físicas o que necesitan mayor apoyo.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO EN ALLARIZ
Entrenamiento individual totalmente adaptado a tus objetivos, necesidades y nivel físico. Cada sesión se programa de forma personalizada y cuenta con el acompañamiento de un entrenador durante todo el proceso, día a día.
Está dirigido a quienes necesitan un enfoque más específico y personalizado, con una retroalimentación más constante que la que ofrecen las clases grupales y para quien busca la máxima atención, un seguimiento metódico y un programa diseñado en función de su contexto real, sus limitaciones y sus objetivos.
¿QUÉ ES?
OPEN BOX
El Open Box es un espacio de entrenamiento libre dentro del box para seguir tu propia programación, practicar técnica o complementar las clases dirigidas utilizando el material y las instalaciones.
Está pensado para personas con experiencia entrenando de forma autónoma que buscan flexibilidad horaria y mejorar aspectos concretos de su entrenamiento. No se recomienda para quienes necesiten supervisión constante o acompañamiento continuo.
@asbestas.ruralbox La realidad de emprender siendo joven en España. Disfrutando del proceso #lavida Un día conmigo siendo emprendedora. El éxito depende de ti 😂. Comparte tu estilo de vida #gymmotivation #crecimientopersonal Todo es un proceso #asbestasruralbox ♬ sonido original - AS BESTAS • RURAL BOX
TIENDA AS BESTAS
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NUESTRA FILOSOFÍA
AS BESTAS
Poder vivir en un pueblo cerca de animales, bestas, bechos, y pistas forestales, caminar por ellas kilómetros río abajo, criar allí a tus hijos, comer empanada, lacón con grelos, tener que quitarles el amargor con dos hervores, brótanme as berzas no medio do xardín y chorizos, que conozcan a sus abuelas, que les enseñen a recoger castañas y setas, a reir y disfrutar de la familia y amigos, a cantar y bailar la música que se toca con pulsos, repiques en la sobremesa, como lo hicieron con nosotros.
VALORACIONES DE CLIENTES
El gimnasio no se define por un edificio con máquinas, sino por las personas que lo dirigen y te motivan.
¡Y encima están en Allariz!
¡Gracias, chicos! 💪🏽
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Un sitio espectacular para entrenar y disfrutar del deporte.
El box de As Bestas en Allariz tiene un ambiente genial,, de esos que te hacen sentir parte del grupo desde el primer día. Las instalaciones están muy cuidadas, con todo lo necesario para entrenar cómodo y a gusto.
Los entrenadores son auténticos profesionales, cercanos y atentos, siempre pendientes de ayudarte a mejorar y adaptar los ejercicios a tu nivel.
Además, el buen rollo que se respira hace que cada entrenamiento sea una experiencia positiva. Un sitio perfecto para combinar deporte, salud y diversión. ¡Totalmente recomendable! 💪🔥
Además, hay sitio para aparcar el coche con comodidad.
Recomendado 100% 🙂
Negocio que esta empezando, pero con un equipo humano de primer nivel, donde se preocupan por ti, por tu salud, por tu disfrute... y por hacerte sentir aparte de una comunidad REAL (sin olvidarse de que se forman para dar lo mejor de si mismos como profesionales).
En una zona donde, por su contenido y dedicación y esfuerzo, no tienen competencia.
Merece la pena ir a conocerlos, probar, y si eres de la zona, aprovechar que los tienes cerca.
100% recomendados.
Llevo 5 meses entrenando CrossFit y Halterofilia en este Box recién abierto en Allariz(As bestas rural box) y no podría estar más contento.
Desde el primer día, el ambiente ha sido espectacular. Se nota que es un proyecto hecho con muchísimas ganas. El equipo de coaches es muy profesional, te corrigen constantemente para asegurar que la técnica es la correcta y te motivan a superar tus límites de forma segura.
He notado un avance gigantesco no solo en mi rendimiento fisico, sino también en mi energía y bienestar en el día a día. Es adictivo ver cómo cambias y mejoras semana tras semana.
Si estás en Ourense y buscas un lugar donde entrenar de verdad, con gente apasionada y en el que te sientas como en una familia, ¡este es tu sitio! 100% recomendable.